Om Michala Sofie
Jeg hedder Michala Sofie og er autoriseret psykolog, cand.psych. fra Københavns Universitet og medlem af Dansk Psykolog Forening.
Noget af det, jeg holder mest af ved psykologfaget, er muligheden for at møde mennesker i deres kompleksitet.
Vi har alle historier, relationer, erfaringer, håb, tvivl og modsætninger med os. Nogle gange giver det hele mening. Andre gange gør det ikke. De ter noget af det, jeg er nysgerrig på - både som psykolog og som menneske.
Jeg interesserer mig særligt for relationer, identitet, køn, krop og seksualitet, men også mere grundlæggende for hvordan menensker skaber mening, håndterer modgang og finder forbindelse til sig selv og andre gennem livet.
Faglig baggrund
Jeg er optaget af samspillet mellem krop, følelser, tanker, relationer og de livsvilkår, vi lever med.
For mig giver det sjældent mening kun at se på én del af mennesket. Vortes trivsel påvirkes af biologiske forhold, vores psykologi, de relationer vi indgår i, og de fællesskaber og samfund vi er en del af. Derfor forsøger jeg at holde blikket på helheden frem for at lede efter én enkelt forklaring.
Jeg er uddannet psykolog fra Københavns Universitet med klinisk psykologi som hovedområde.
Under studiet har jeg blandt andet fordybet mig i klinisk psykologi, klinisk sexologi, parforholdets psykolog, emotionsregulering, psykodynamisk Assessment og psykoterapi samt kvalitative forskningsmetoder.
Derudover har jeg studeret ved City University of Hong Kong, hvor jeg blandt andet beskæftigede mig med kultur, diversitet, seksualitet og kvalitative metoder.
Forskning og faglige interesser
Jeg har altid været glad for at fordybe mig og undersøge ting nærmere.
Mit bachelorprojekt handlede om udviklingen af forståelse for det seksuelle overgreb i barn-voksen relation. Mit speciale handlede om ciskønnede kvinders oplevelser med underlivssmerter i forbindelse med seksuelle aktiviteter og interesserede sig særligt for, hvordan smerte, seksualitet, relationer og kulturelle forståelser påvirkede hinanden.
Begge projekter udsprang af en interesse for de historier, mennesker fortæller om deres erfaringer, og hvordan disse erfaringer formes af både relationer, kultur og samfundsmæssige forståelser.
Senere havde jeg forskningspraktik hos The Men’s Table i Sydney, Australien, hvor jeg arbejdede med forskning og analyse af mænds mentale sundhed, fællesskaber, trivsel og maskulinitet. Her bidrag jeg blandt andet til organisationsudgivelsen Developing Healthy Masculinities at The Men’s Table, som blev udgivet i mit navn. Publikationen bygger på organisationens egne data og erfaring og er ikke peer-reviewed forskning.
Jeg interesserer mig fortsat for forskning, formidling og udviklingsprojekter og er optaget af at bygge bro mellem forskningsviden, klinisk praksis og menneskers egne erfaringer.
Erfaring
Gennem årene har jeg arbejdet med mennesker i mange forskellige livssituationer.
Jeg har blandt andet erfaring fra Børns Vilkår, Reden Ung, LGBT+ Krisecenteret Tårnbyhus, Psykologisk Korttidsrådgivning Vesterbro, socialpsykiatrien, hospicearbejde og organisationsarbejde i Australien.
Jeg har blandt andet erfaring med:
psykisk mistrivsel
stress og belastningsreaktioner
sorg og livskriser
vold og overgreb
seksualitet og intimitet
identitet og minoritetsstress
selvskade, selvmordstanker og risikovurdering
relationelle udfordringer
På tværs af mine erfaringer har jeg mødt mennesker med meget forskellige livshistorier, baggrunde og livsvilkår.
Det har styrket min nysgerrighed på menneskers forskelige måder at skabe mening, håndtere vanskeligheder og finde nye veje frem.
Efteruddannelse og faglig udvikling
Jeg prioriterer løbende fagligt udvikling gennem supervision, kurser, videreuddannelse og faglige fællesskaber
Jeg har blandt andet efteruddannet mig inden for Internal Family Systems (IFS), komplekse traumer, polyvagal teori, klinisk sexologi, selvmordsforebyggelse og psykisk førstehjælp.
Jeg ser efteruddannelse som en måde at blive ved med at nuancere min forståelse af mennesker og skabe flere muligheder i møder med dem, jeg arbejder med.
Mit arbejde er inspireret af flere forskellige psykologfaglige perspektiver. Jeg interesserer mig blandt andet for relationelle, narrative, tilknytningsbaserede, psykodynamiske, emotionsfokuserede og kropslige forståelser.
Samtidig forsøger jeg altid at holde fast i, at teorier og metoder skal tjene mennesket og ikke omvendt. Derfor tager jeg udgangspunkt i det enkelte menneske, den konkrete situation og det, der giver mening i den sammenhæng.
Mennesket bag
Når jeg ikke arbejder som psykolog, finder jeg ofte energi i naturen, fællesskaber, rejser, bevægelse, bøger og gode samtaler.
Jeg er nysgerrig af natur og holder af både fordybelse og eventyr. Det er nok også noget af det, der har ført mig til både forskningsprojekter, frivilligt arbejde, rejser og møder med mennesker i mange forskellige sammenhænge. Noget af det, jeg værdsætter mest, er møder med mennesker og de perspektiver, erfaringer og historier, de bringer med sig.
For mig handler psykologi ikke kun om problemer eller symptomer. Det handler også om relationer, håb, mening, identiet og om at skabe mere plads til de dele af livet, som er vigtige for os.
Du behøver ikke have styr på det hele for at række ud.
Nogle mennesker kontakter mig med en meget konkret problemstilling. Andre kommer med en fornemmelse af, at noget ikke længere fungerer, som de ønsker. Begge dele er et fint sted at starte.
Har du lyst til at vide mere?
Hvis du er nysgerrig på , om jeg kunne være den rette psykolog for dig, er du velkommen til at læse mere om min tilgang, mine ydelser eller kontakte mig.
Du behøver ikke vide præcis, hvad du ønsker hjælp til. Vi kan sammen undersøge, hvad der fylder, og hvor det kunne give mening at begynde.