Michala Sofie
Autoriseret psykolog, cand.psych.
Individuel terapi, par- og relationsterapi, online samtaler, oplæg og workshops.
Fysiske samtaler på Vesterbro i København eller online via sikker videoforbindelse.
Velkommen
Mennesker opsøger terapi af mange forskellige grunde.
Nogle står midt i en krise, et brud, en sorg eller en belastende livssituation. Nogle oplever at sidde fast i mønstre, som gentager sig i relationer, arbejdsliv eller familieliv. Andre mærker blot, at noget føles svært, uden helt at kunne sætte ord på hvorfor.
Der er også mennesker, som ikke nødvendigvis har det dårligt, men som længes efter bedre at forstå sig selv, deres relationer eller den retning, deres liv bevæger sig i.
Uanset hvad der bringer dig hertil, er du velkommen
Jeg tilbyder terapi til unge og voksne med særligt fokus på relationer, identitet, seksualitet, livsovergange og mental trivsel.
Sammen undersøger vi det, der fylder i dit liv, og skaber plads til refleksion, forståelse og nye muligheder.
Gratis afklarende samtale
Det kan være en stor beslutning at starte i terapi. Derfor tilbyder jeg en gratis og uforpligtende afklarende samtale på op til 15 minutter via telefon eller video.
Samtalen giver os mulighed for at lære hinanden lidt at kende og undersøge, om jeg er den rette psykolog for dig.
Du kan fortælle lidt om det, der har fået dig til at række ud, stille spørgsmål til min tilgang og få en fornemmelse af, hvordan et eventuelt forløb kunne se ud.
Hvis vi begge vurderer, at det giver mening at arbejde sammen, kan vi efterfølgende aftale en første samtale.
Hvis jeg vurderer, at du vil være bedre hjulpet et andet sted, vil jeg så vidt muligt hjælpe med at pege dig i en relevant retning.
Book en gratis afklarende samtale ved at skrive til michalasofie@protonmail.com eller via mit bookingsystem.
Hvordan kan jeg hjælpe?
Du er velkommen, hvis du eksempelvis oplever:
Stress eller længerevarende belastning
Ængstelighed, bekymringer eller tankemylder
Sorg og tab
Livskriser og store forandringer
Selvkritik eller lavt selvværd
Konflikter i nære relaltioenr
Vanskeligheder i parforhold eller andre relationer
Tillidsbrud
Udfordringer med grænser og behov
Skam eller skyldfølelse
Vanskeligheder med nærhed og inti
Spørgsmål om køn, identitet eller seksualitet
Erfaringer med vold, overgreb eller svigt
En oplevelse af at være kørt fast eller have mistet retning
Du behøver ikke passe ind i en bestemt kategori for at kontakte mig.
Nogle gange ved mennesker præcis, hvad de øsnker hjælp til. Andre gange ved de blot, , at noget ikke føles, som de sønker det skal være. Begge dlee er et fint sted at starte.
Ydelser
Jeg tilbyder individuelle samtaler, par- og relationsterapi samt undervisning, oplæg og workshops. Samtaler kan foregå fysisk på Vesterbro eller online.
Samtaler med dig, der ønsker hjælp til at forstå o garbejde med det, der fylder i dit liv.
Det kan for eksempel handle om relationer, identiet, stress, selvforståelse, krop, seksualitet, livsovergange, kriser, sorg eller en følelse af at være fastlåst.
Samtalen varer 50 minutter og foregår enten fysisk på Vesterbro eller online.
Relationer former vores liv og kan være en kilde til både glæde, nærhed og udfordringer. I par- og relationsterapi tilbyder jeg et trygt rum, hvor vi sammen kan undersøge kommunikation, konflikter, intimitet, tillid, grænser og de mønstre, der påvirker relationen. Jeg arbejder med par, flere partnere, familiemedlemmer, venner og andre relationer, hvor der er et fælles ønske om større forståelse, kontakt eller forandring.
Jeg tilbyder oplæg, undervisning og workshops for organisationer, arbejdspladser, uddannelsesinstitutioner og faglige fællesskaber.
Emnerne tilpasses målgruppen og kan blandt andet handle om relationer, trivsel, kommunikation, identitet, køn, krop, intimitet, samtykke og psykologi i hverdagslivet.
Jeg lægger vægt på faglighed, refleksion og dialog, så deltagerne oplever stoffet som relevant, nuanceret og anvendeligt i praksis.